Ernährungsberatung

Die Ernährung entscheidet maßgeblich über unsere Leistungsfähigkeit und dem Fortschritt beim Abnehmen sowie Muskelaufbau. Daher sollten wir sie nicht dem Zufall überlassen. Eine gut geplante Ernährung kann einfach, gesund und lecker sein.

Ein strikter Ernährungsplan ist auf lange Sicht schwer durchzuhalten. Deshalb enthalten die von mir erstellten Ernährungspläne stets Alternativmahlzeiten.

Das Ziel sollte es jedoch sein, die Ernährungsweise dauerhaft umzustellen, sodass eine selbstständige Planung möglich ist. Das benötigte Wissen gebe ich dir an die Hand.